6月8日（木）の 第4回講座は 健康講座「驚異のセルフケア指ヨガ」です。
講師に『めぐちゃん指ヨガ指導者』吉池 惠(きちじめぐみ)先生をお迎えしました。
手のひらをあちこち押すだけで、ホントに全身に効果があるの？
初めは皆さん半信半疑で聞いておられましたが、お話が進むにつれ興味津々に。
実践も交えてされる先生の様子を少しでも近くでみようと立って見に行かれ、写真を撮られていました。
多くの方が質問され、熱心に先生のお話しに聞き入っておられました。
肩こり、腰痛、猫背、冷え性、耳鳴り…ありとあらゆる皆さんお一人お一人の体の不調に耳を傾け実践していただきました。
悪い症状の人ほど痛みを感じるようで、思わず声を上げてしまう人も…。ついまわりからは笑いが…。
学生さん同士が教えあう姿もほのぼの～♪
血流を正常な流れに導いて、症状を和らげるとされる指ヨガ。
器具も使わず、いつでもどこでも自分でできる指ヨガを継続していきたいと思った方が多くおられたのではないでしょうか。